孕妇晚上做噩梦怎么办

作者:fyy4  时间:2015-08-26 16:49:01  来源: 大众养生网

孕妇晚上做噩梦一般可通过调整睡眠习惯、放松心情、服用药物等方式进行改善,能够缓解患者的不适症状。

1、调整睡眠习惯:如果是由于没有休息好导致晚上出现做噩梦的现象,建议孕妇尽量减少白天的睡眠时间,同时还要养成规律的作息习惯,早睡早起。

2、放松心情:如果孕妇睡眠不好,是由于心情过于紧张引起的,建议孕妇在妊娠期间一定要保持心情放松,不要给自己太大的压力,还应尽量避免过于紧张。

3、服用药物:如果孕妇做噩梦是由于神经衰弱引起,一般可遵医嘱使用营养神经的药物进行治疗。

除此之外,患者在妊娠期间还要保持睡眠环境的安静,尽量避免在过于嘈杂的环境中入睡。

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