宝宝入睡困难大多数需要通过生活改善、饮食调整、药物治疗等方式，才可以使孩子的状况得到有效改善。
1、生活改善：宝宝入眠困难需要在生活上做出合理的改善，平时要注意宝宝，不要长期让孩子处于嘈杂的环境当中，特别是在晚上睡觉时要保持周围安静，也需要把屋里面的灯光调暗。
2、饮食调整：宝宝入眠困难在饮食上也需要做出调整，大多数是晚餐的时候不能摄入太多油炸油腻和辛辣刺激性食物，可以适当喝些温热半流质的清淡食品，有利于完善睡眠。
3、药物治疗：如果宝宝入眠困难比较严重，要到医院诊断一下有没有不良的疾病，经过医生诊断，是因为缺钙引起的植物神经比较兴奋，可以遵医嘱服用钙片和钙剂。
除了以上这些方法之外也要对症治疗，如果孩子存在有消化不良的问题，要在腹部热敷和按摩。
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