产后能吃水果吗

作者:小雨  时间:2014-09-15 15:40:02  来源: 大众养生网

产后一般可以吃水果,但需要选择温性的水果有利于身体恢复,比如苹果、香蕉、葡萄等。

1、苹果:在产后身体也比较虚弱,还会存在阴道流血的问题,可以适当的吃一些苹果,里边有许多维生素和微量元素,可以提高身体抵抗能力,帮助身体恢复。

2、香蕉:在产后容易出现便秘的症状,可以适当的吃一些香蕉,里边有大量的纤维素能达到正常通便的效果,可以预防或者辅助治疗便秘的现象。

3、葡萄:产后身体会比较虚弱,需要适当的吃一些葡萄,里面有大量的葡萄糖和钙磷铁等元素,能达到补血、利小便的作用。

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