坐月子可以吃海胆吗

作者:米老头  时间:2014-08-31 10:01:07  来源: 大众养生网

坐月子一般是可以吃海胆的,具体要根据个人的身体状况来判断是否可以吃。

海胆的营养价值比较高,里面富含脂肪以及维生素,可以帮助补充身体上所需要的营养,同时还可以起到消肿的作用。而且对于幼儿的生长发育也可以提供养分,能够恢复机体的各项机能,是属于一种无脊椎动物,起到通乳的效果,但是要煮熟以后再食用,尽量不要吃生的海胆。

坐月子期间可以多喝鸡汤、鱼汤、排骨汤之类,也可以增加乳汁的营养,还要加强身体保暖,尽量不要受到风寒。

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