哺乳期能适量吃枸杞，有助于补充气血，促进产后身体恢复。但要注意避免过量食用，以免引起胃肠功能不适建议合理饮食，作息规律，避免吃辛辣刺激食物。
枸杞味甘、性平，可以起到明目、滋补肝肾等作用，并且含有丰富的营养物质，比如胡萝卜素、维生素、钙、铁、锌、锰等。哺乳期间适量食用，有助于促进身体复原，提高机体抵抗能力，并且也可以起到造血、保肝、抗衰老等作用。如果是在坐产褥期间食用枸杞，也可以促进子宫收缩，帮助恶露排出。
除此之外，哺乳期还要多吃一些含有蛋白质和铁元素比较多的食物。有助于促进乳汁分泌，增加乳汁营养，帮助宝宝生长发育。
从中医上讲，西洋参具有很好的滋补作用，可补阴益气，养阴清热。但是西洋参如果在产妇哺乳期食用，很容易引起产妇回奶。所以对于产妇来说，此时不宜进食。在这里要说的是，
可以做艾灸，做艾灸对于你的身子是不碍事儿，没有事情的，你是可以使用的。估计你现在觉得身上寒气重湿气也比较重，这是一种产后风湿还是比较常见的，是一种风湿类疾病，应
轉身ㄨ已陌路问#你好，我生完孩子才9天，当时是做的剖腹产，现在回家坐月子了，而且也在给孩子喂母乳，我婆婆最近天天做猪肚给我吃，我很好奇，坐月子吃猪肚都有什么好处
没有了笑容问#我现在是在处于哺乳期，由于我生了孩子之后，现在身材有点胖，朋友推荐了一个酵素说是喝了可以减肥，哺乳期的时候可以喝酵素吗？大众养生网小编解答：女性在
﹏散发弄扁舟Ｘ问#你好，请问女性在哺乳期的时候能吃维生素c吗？我刚生完孩子三个月，现在正在给孩子喂奶，老公给我买了维生素c片，但是我不太敢吃。大众养生网小编解答
哺乳期妇女，应多吃一些脂肪以及营养素丰富的食物，产妇坐月子是可以吃猪腰子的，这个猪腰子最主要的作用就是补肾，值得一提的是猪肾以及鸡肾中含有大量的铁元素，这对于产
