产后能吃鲍鱼吗

作者:米老头  时间:2014-08-24 21:38:11  来源: 大众养生网

产后能吃鲍鱼,但是要注意不宜多吃。

在生完宝宝以后可能身体比较虚弱,需要通过饮食进行调整,能够促进身体的恢复,补充所需的营养物质,鲍鱼的营养价值可能比较高,具有滋阴补养的作用,改善肠道所引起的身体虚弱或者浑身无力的状况,这也可以促进乳汁的分泌,一般可以做成鲍鱼汤喝,但是要注意摄入太多,可能会产生腹痛或者腹泻的表现。

在产后要注意补充新鲜的蔬菜和水果,还要多吃一些牛奶鸡蛋或者瘦肉,可以增加乳汁的质量。

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