孕妇能吃青梅吗

作者:小翼  时间:2014-08-18 19:28:58  来源: 大众养生网

一般情况下孕妇是能吃青梅的,适当的使用能够促进胃肠道的蠕动,调理胃肠道,增进食欲,有效的缓解在怀孕期间出现的早孕反应。

青梅的营养价值比较高,其中含有大量的碳水化合物,柠檬酸,苹果酸,蛋白质以及脂肪等多种微量元素,适当食用能够补充身体所需要的营养,有利于胎儿正常生长发育,此外其中含有大量的膳食纤维,能够缓解孕期出现便秘的情况,需要注意的是青梅在加工过程中,可能会有一些添加剂,并且糖分的含量比较高,不建议过度食用,避免不利于胎儿的健康。

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