孕妇能吃刺梨吗

作者:小翼  时间:2014-08-12 16:30:23  来源: 大众养生网

孕妇通常能吃刺梨。怀孕期间如果出现明显的不适,要及时到医院就诊,采取规范的处理。

刺梨中含有维生素、氨基酸、膳食纤维以及多种矿物质。怀孕期间由于体内会分泌出大量的黄体酮,使胃肠道蠕动速度减慢,并且随着孕周的增大,可能会导致排便功能下降,引起便秘。吃刺梨能够增加胃肠蠕动,促使用食物残渣排出的体外,有效的缓解或预防便秘。刺梨中还含有脂肪酶,能够刺激胃中酶的分泌,促食用物消化,增食用欲。

怀孕期间要保证均衡饮食,多食用高维生素,高蛋白的食物,能够促进胎儿的生长和发育。

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