孕妇喝红枣酸奶好吗

作者:小湖  时间:2014-07-25 22:36:57  来源: 大众养生网

孕妇喝红枣酸奶一般是比较好,孕妇对营养需求比较高,不仅需要补充自身营养,同时还需要转化营养给胎儿来促进生长和发育,在怀孕期间可以适当喝一些红枣酸奶,当中含有非常丰富的微量元素和蛋白质等营养物质,在喝了之后还可以增加胃肠道的蠕动功能,可以有效缓解怀孕期间腹部肿胀和便秘。

孕妇在喝红枣酸奶时要控制好摄入量,可以通过少量多次的方法来补充,才可以快速被身体吸收,在喝红枣酸奶期间,还需要注意营养均衡,也可以适当吃一些新鲜的水果和蔬菜。

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