哺乳期能吃香椿吗

作者:小湖  时间:2014-07-19 23:11:35  来源: 大众养生网

哺乳期是能吃香椿的。香椿含有丰富的蛋白质,钙元素以及维生素等营养物质。

香椿具有健脾开胃,美容养颜,淡化色斑等功效,适当食用香椿可以增强抵抗力,增进食欲。而且香椿属于发性食物,有助于分泌乳汁,可以使乳汁的营养更加丰富,满足婴儿的生长发育需求。香椿中含有的膳食纤维,可以加快肠道的蠕动速度,对于哺乳期便秘的情况有帮助,还可以促进消化,更好地吸收食物中的营养。

日常生活中要注意饮食,多吃富含蛋白质的汤水,不可以吃肥腻,以及辛辣刺激性食物,可以保持乳腺的畅通。

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢


相关文章

相关问答


养生食疗




一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

热门精选


微信扫一扫