孕妇能吃安康鱼吗

作者:小翼  时间:2014-06-24 10:05:50  来源: 大众养生网

孕妇一般能吃安康鱼,但是要避免一次性摄入过多。

安康鱼属于是生活中比较常见的鱼类,肉质比较鲜嫩,容易被机体吸收以及消化,并且里面具有不饱和脂肪酸以及蛋白质成分,里面的DNA可以促进胎儿的脑部正常发育,也可以补充孕妇身体所需要的营养成分。适当节日的情况下,可以通过胎盘转化营养,给胎儿补充所需要的成分,也可以促进视神经的发育。在吃的时候要避免摄入过多,吃多了之后可能会对肠胃的消化造成影响。

在生活中需要养成良好的睡眠习惯,也需要定期去医院做孕检。

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