孕妇能吃油炸的东西吗

作者:xiaona  时间:2019-02-03 13:18:18  来源: 大众养生网

孕妇通常能吃油炸的东西,但不要吃太多。

在怀孕期间,孕妇对营养的需求会增加,需要保持饮食均衡,对于油炸类的食物要尽量少吃,因为这些食物里面含有很多的脂肪,容易导致身体肥胖,不利于生产,而且油炸类的食物过量食用会引起上火,但孕妇偶尔吃一次不会对身体造成影响。

在怀孕期间要多吃一些新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、猕猴桃、柚子、菠菜、青菜等,这些食物里面含有大量的维生素,可以为身体补充维生素。同时要多吃一些含蛋白质微量元素以及矿物质的食物,比如鸡蛋、瘦肉、牛肉等。

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