骨质增生老年人日常生活护理

作者:xxx88  时间:2015-04-20 14:48:33  来源: 大众养生网

骨质增生老年人日常生活护理包括饮食、运动、辅助设施等。并及时到医院就诊,选择合适的治疗方式。

1、饮食:饮食上建议多吃一些含钙量较为丰富的食物,比如奶制品、豆制品等,有助于增加骨含量,预防骨质疏松。

2、运动。在身体允许的情况下建议适当增加体育锻炼,比如散步、太极等,有利于增强关节肌肉力量和关节灵活性。

3、辅助设施:如果骨质增生症状较为严重,需要在医生的指导下佩戴护膝,或者使用拐杖等辅助设施活动,减少关节负重。

除此以外,需要注意保暖,控制体重,调整劳动强度,促进症状缓解。

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