老人健身时出现什么情况需立即停止

作者:北华威武  时间:2014-06-19 19:10:33  来源: 大众养生网

老人健身时一般出现头晕、心慌、乏力等情况需立即停止。

1、头晕:头晕状态下人体的平衡能力也会降低,如果继续活动容易引起头晕加重,甚至站立不稳、摔倒。

2、心慌:心慌情况下也需要立即停止,因为可能是体能消耗过多,或者心脑血管发病的前兆。

3、乏力:乏力说明体能得到过多消耗,为避免机体过于劳累,诱发其他疾病,比如低血糖、低血压等,也需要及时停止。

另外,发生黑蒙等也需要立即停止并且原地休息,或及时就医采取治疗。

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