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孕妇怀孕期间,吃什么养生健康食物可以安心保胎

作者:guoyongjian 时间:2016-06-24 15:23:35 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

女性怀孕后,做什么事情都很小心,生怕一不注意就流产。其中在饮食上更是特别注意,那么孕妇吃什么保胎呢?以下为大家介绍了6种孕妇吃了利于保胎的食物以及保胎饮食禁忌供大家参考。

怀孕后,准妈妈的饮食可要多加留意了,除了要远离对孕妇胎儿不利的食物外,安胎保胎的食物也要适量摄入。因此为防早产及流产,孕妇饮食安排要科学合理。那么孕妇吃什么保胎呢?孕妇保胎饮食有哪些禁忌呢?接下来将一一为大家介绍,供大家参考

孕妇吃什么保胎?孕妇保胎多吃6种食物

孕妇怀孕期间,吃什么养生健康食物可以安心保胎(1)

1、蜂蜜

在天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。如果孕妇在睡前饮上一杯蜂蜜水,所具有的安神之功效,可缓解多梦易醒、睡眠不香等不适,改善睡眠质量。另外,孕妇每天上下午饮水时,如果在水中放入数滴蜂蜜,可缓下通便,有效地预防便秘及痔疮。

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