食用叶酸
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如果你补充0.4毫克的叶酸片，再吃一些含叶酸的水果，是没有关系的，不会超量。水果蔬菜中的叶酸虽然含量丰富，但人体只能吸收很小的一部分......[查看详情]
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像含叶酸较多的蔬菜有莴苣和菠菜，胡萝卜和西红柿中的叶酸含量也非常高，橘子和草莓中的含量也很高，但孕妇需要注意的是，也不能每天吃太多的叶......[查看详情]
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对准妈妈来说，叶酸真是一个又爱又怕的东西，一方面，吃叶酸有利于胎儿的健康成长，另一方面，如何吃，什么时候后吃，吃多少又成了困惑准妈妈的......[查看详情]
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叶酸的维生素b含量很高，能补充人体所需的维生素，而叶酸多存在于水果和绿色蔬菜中。其中含有丰富叶酸的食物有生菜、红萝卜、番茄、白菜、椰菜......[查看详情]
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可以吃的。在来月经的时候是可以吃一定量叶酸的，但也有些少数人吃了叶酸之后可能会影响到月经周期，如果发现有异常的话，就应该停止服用叶酸了......[查看详情]
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叶酸其实就是一种维生素B族的元素，其实对于不准备怀孕的女性们来说是不需要刻意的通过叶酸片剂来进行补充的，否则大量的食用叶酸之后还会影响......[查看详情]
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