紫薯粥
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十多种营养丰富的紫薯粥，它既能养颜又能养胃，做紫薯粥需要用大米、核桃仁、银耳、紫薯、大枣，然后先煮米，煮好后再蒸紫薯，蒸好后，用勺子......[查看详情]
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紫薯中含有丰富的维生素和大量的膳食纤维，多吃能帮助很好的补充身体中的营养，而且还能帮助促进肠胃蠕动，对调理身体很有好处，另外小米是属......[查看详情]
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胃病的病人最好是不要吃这一些食物，因为红薯马铃薯这些食物中含有丰富的淀粉和糖成分还有酸，他们不仅不会缓解反而会刺激胃部产生大量的胃酸......[查看详情]
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紫薯里面还有大量的维生素和蛋白质还有一些有益的元素里面的微量元素含量也非常高，而且里面的花青素能够起到非常好的抗癌的作用，经常吃吃素......[查看详情]
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紫薯的确比普通的红薯更具营养价值，除了红薯的营养成分外，它还含有稀有的硒元素和花青素，而这两者元素有抗疲劳，抗衰老，补血的必要物质，......[查看详情]
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小米紫薯粥的确是一道养生保健的佳品，它具有养胃的作用，还有补血的功能，所以女人适合喝小米紫薯粥，紫薯有抗自由基、防衰老、抑制老年痴呆......[查看详情]
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