瘦子
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你吃得太多，而且不健康，那就是不长胖，这和你的消化道系统有关，所以你首先要调整自己的肠胃系统功能，也要增加自己的体重，多吃一些有营养......[查看详情]
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你在平时的时候，应该尽量的要保持一种健康的饮食习惯，同时你应该要尽量的少吃多餐，并且还要加强自己肠胃功能的调节，在自己的生活中，你可......[查看详情]
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瘦人增肌的话建议分成四步走，第一步，日常的锻炼是必不可少的，想要让身体强壮就不可能少了锻炼的帮助。只要能够坚持锻炼身体，身体才能越来......[查看详情]
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瘦子是指的身体比较的消瘦，那么导致这个情况的有先天性遗传的，主要是基因导致比较的消瘦，还有一种是肠胃的消化比较的差，那么对于食物的营......[查看详情]
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瘦子想长胖的话也少不了运动，健康的体魄是离不开运动的，瘦人可以吃高脂肪，高热量之类的食物，高脂肪的食物有油炸类的食物，像炸鸡翅，这个......[查看详情]
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想要练出肌肉运动是必不可少的，饮食方面也非常的重要，平常的时候不要吃些垃圾食品，也不要吃比较辛辣的食物，油腻的食物也不要吃，平常的时候......[查看详情]
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