多餐
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肚子上的肉是可以减掉的，建议在饮食上要少吃多餐，不要暴饮暴食，吃完饭的话要多活动活动，不要吃完就坐着不动。每天晚上睡觉的时候控制做二十......[查看详情]
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减肥的方法有很多，其中有运动减肥、饮食减肥和药物减肥等等，其中饮食减肥当中最有效的就是少食，在减肥的最初期，少食多餐的方式也是可以能够......[查看详情]
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少食多餐不仅仅是一个很好的减肥饮食理念，并且对于正常人来说健康的饮食习惯也应该是少食多餐。像西方人的下午茶，就是他们少食多餐的一种体......[查看详情]
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少食多餐的话，因为进食的次数增加，吃进去的东西数量也比较少，然后机体血糖就会比较稳定。不会出现餐后血糖特别高餐前血糖特别低这一种落差。......[查看详情]
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少吃多餐不仅是减肥者的利器，并且对健康人来说，这也是保持健康的一个法宝。少吃多餐的话不会使过多的脂肪沉积，所以不会增肥。另外少吃多餐的......[查看详情]
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首先少吃多餐，对于身体的减肥，是有特别好的功效的。因为一次不涉入太多的淀粉脂肪，这样的话既可以供应机体的日常需要，又可以使脂肪不聚集，......[查看详情]
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