鳕鱼含有丰富的蛋白质、维生素以及矿物质等成分，同时里面也含有铁元素，可以起到补血止血的作用，甚至还具有活血祛痹的效果，鳕鱼的肝脏当中也含有丰富的钙元素，可以用于提升鱼肝油，从而起到补钙的作用。
鳕鱼是一种鱼类食物，而鱼类食物当中的肉质相对比较鲜美，而里面也含有人体所需要的多种氨基酸，在平时适当的吃血雨之后，可以起到增强体质的作用，甚至里面的元素也比较丰富，还可以对心脑血管系统起到保护作用，有利于预防高血压以及心肌梗死等疾病。
鳕鱼的营养价值和作用
作者：ronghua 时间：2020-06-28 10:12:54 来源：
大众养生网
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