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缓解痛经的方法

痛经是女士们最常见的一种生理现象了。每当月经来潮的时候，就会出现腰酸、腰痛和小腹坠痛的现象，让女性朋友们苦不堪言。那么今天给大家介绍几种能够缓解痛经的食谱。

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女人每个月都有生理期，这个时候也是女人最脆弱的时候，有的人可以轻轻松松的度过这几天，而有的人却是疼的死去活来，这痛经到底是为什么呢，该怎么缓解?本期的饮食养生汇就请来了徐平为我们讲解缓解痛经的方法!

缓解痛经的方法一般有喝红糖姜水、热敷腹部、按摩、药物、针灸等，具体结合个人实际情况来选择。1、喝红糖姜水：比如身体受凉受寒等原因，造成宫缩异常引起的痛经，此时可以喝红糖姜水，有助于驱寒保暖，缓解身体不适。2

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