【维生素】标签-大众养生网

说到维生素，可能大多数人对于维生素的了解，都在于它是我们身体健康的必需物质，以及维生素的养颜延缓衰老功效。其实，它的功效并非只局限于这些哦，很多情况下它都可以带给人保健养生的功效，只是多数人都不知道而已，

女人四十更年期养生的注意事项是保证充足睡眠、注意饮食清淡、做好私处清洁等。1、保证充足睡眠：女人四十年期养生需要保证充足的睡眠，充足的睡眠有利于身体的新陈代谢、皮肤的保养等，使身体不容易出现问题。作息规律可

补充维生素告别痛经烦恼，女性朋友痛经是最常见到的妇科疾病之一，经常危害女性朋友的健康，那么，有什么好方法可以避免痛经的困扰呢? 研究表明，维生素和微量元素有助于减缓或消除女性痛经之苦。在经前

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如果患者出现痛经的现象，一般可以适当食用一些黄瓜，苦瓜，菠萝和西瓜以及荔枝等含糖量高的温热食物。食物钙类食物中含有的糖分含量比较高，食用后能够使人体血糖升高，当人体血糖升高后，能够在一定程度上缓解患者的疼痛

两性养生