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保持健康的身体是跟事业、家庭一样需要认真经营的重要的事情。女人更年期是在45-55之间，在这期间女人会进入一个衰老期间，可能性格等方面会比较浮躁，晚上睡眠质量也会下降。会有些心神不宁。所以在我们妈妈这个年

更年期女性常常会突然感到自己的皮肤一下子像着了火一样烫热，一股股冲向脸、颈部，直至弥漫到上半身，这就是更年期潮热，是更年期综合征中最常见最典型的症状。轻者可略有不适，重者伴有心慌、气促等症状;影响情绪、工作

很多夫妻到了中年都会遇到这种“无性夫妻”的这种尴尬情况。被拒绝的一方在长期吃到“闭门羹”以后变会情绪失落，影响工作，影响生活。今天，就告诉大家如何解决“无性夫妻”的状况：“无性夫妻”：一方想过性生活，另一方

每个妇女这一生都要经历女人更年期这一阶段。也许许多小女孩现在体会不到，但是很多年龄大的女性已经逐渐可以体会到更年期的到来。有的人表现的症状明显些，有的人则安然无恙。如果症状太明显的话一定要及时去看医生，寻求

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更年期女人的锻炼原则是什么呢?这是广大女性朋友都很关心的问题，那就来看看下面的介绍吧。更年期女人锻炼遵循原则 (1)运动时间：早晨空气新鲜，精神饱满，是锻炼身体的最好时间。刚吃饭后，

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延缓更年期的方法有调整饮食、养成规律作息、适当做运动等。1、调整饮食：更年期是属于正常生理现象，平时可以多吃优质蛋白食物、新鲜水果、新鲜蔬菜等都可以补充身体所需营养，还能达到延缓更年期效果。2、养成规律作息

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