【改善】标签-大众养生网

更年期是女性朋友们必须要经历的一次成长，也是我们的身体变化最大转变速度最快的一次。当我们要直面更年期的时候呢，我们首先要做的便是调整好自己的心态呀，积极的应对更年期呢，抓住更年期的机会，让自己修身养

女性到了月经期间，身体是非常虚弱的，对于营养方面需求量是更大的，但是在月经期间如果出现了月经不调的状况，我们还可以通过一些食疗的方法来加以改善调养，那么女性月经不调的时候，吃什么好呢？下面小编就为大家详细

女性月经不调是十分常见的，很多女性只要稍不注意就会出现月经不调。月经不调的原因有很多，其中包括生活习惯、工作等。饮食也是导致月经不调的重要原因之一，中医有很多不错的食疗妙方，能够帮助大家通过饮食改善自己的

女性的荷尔蒙能促进和维持女性生殖系统的发育与成熟，同时也是辅助身体器官的生长、成熟的重要功能，所以当年纪渐增，卵巢逐渐停止分泌雌激素时，身体就会慢慢出现让人不舒服的更年期症状，那么怎样正确选择植物性雌激素

女性在经期前或是更年期前，都会经历身心转变；面对压力也会有情绪波动，中医认为这是因为肝气郁结、气滞血瘀的关系，做好疏肝理气，有助于消除肝火。现代医学则主张：女性的情绪化与体内荷尔蒙失调、营养素摄取不足有关

更年期是很多人都会精力的时期，而在此期间一定要调整好心态，就能过了着个敏感的时期。更年期症状： (1)感知觉过敏过份的敏感，把发生在周围的一些不愉快事件强行与自己联系，听了风就是雨。听说同

一般女性到了45—55岁这段时间的更年期就是卵巢功能由旺盛到逐渐衰退的一个过渡时期，这个时期女性开始绝经，由于卵巢功能减退，垂体功能亢进，分泌过多的促性腺激素，引起植物神经功能紊乱，发生更年期

女性10205 阅读

两性养生