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更年期女性朋友要少吃盐，专家介绍说：更年期的女性朋友要限制盐的摄入。专家介绍说：更年期的妇女由于内分泌的改变，可能会出现水肿、高血压，因此每天食盐控制在3—5克。更年期妇女体内雌激素水平降低，骨

更年期女性朋友爱吃甜食的严重后果你关注过吗？处于更年期的女性朋友情绪不稳定，正在处于一个非常时期，专家提醒妇女朋友，由于更年期内分泌改变，糖代谢、脂肪代谢常会紊乱，所以说，更年期女性朋友应控制饮食，少吃甜

更年期女性朋友要防止骨质疏松，骨质疏松以女性居多，尤其是停经后的女性更易发生骨质疏松。防治骨质疏松的关键是保证有足够的钙摄入。在日常生活中，女性要明确以下几个问题。首先，钙的补充相

月经不调的危害可由于长期月经过多或不规则出血1、导致失血性贫血，出现头晕、乏力、心慌、气急等现象，严重者，还有可能危及生命。2、导致病情恶化，很多女性月经不调是由某些妇科疾病引起，其中最常见的是子宫肌瘤、卵

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