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足疗养生具有消除疲劳、改善睡眠，提高机体免疫力等作用。１、消除疲劳：人工作一天身体比较劳累，可以通过足疗加快身体血液循环，缓解身体疲劳。２、改善睡眠：失眠在生活中比较常见，经常失眠对机体健康影响很大，如果人

足浴作为一种良性刺激，可使植物神经和内分泌系统得到调节，并有益于大脑细胞增生，增强人的记忆力；同时，能使体表血管扩张，血液循环得到改善。可见，足浴对人的身心健康是大有裨益的。实践表明，足浴不失为一种可靠的局

足疗养生一般需要注意调整好水温、控制好时间、做好身体护理、合理按揉、调整好精神状态等，才可以达到调养身体的效果。1、调整好水温：需要注意调整好水温，避免水温过大和过凉，以免导致皮肤受到影响，影响到养生效果。

现在越来越多的人将足疗作为自己养生保健的一种方式，但实际上在生活过程当中很多人选择的足疗方法其实是错误的，而且很容易陷入吃足辽的误区，这样子不仅不可以发挥它的保健作用反而会给自己的身体健康。足疗是可以有效地

足疗受到越来越多的年轻人青睐，也成为朋友和家庭聚会的选择方式之一。那么在夏季足疗有什么讲究呢?古人就曾对四季的足疗做过详细的描述，其中就提到“夏天洗脚，暑湿可祛，防病养生”。既然足疗有这么多好处，那就

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