足疗养生的作用

作者:米老头  时间:2014-09-09 23:13:19  来源: 大众养生网

足疗养生具有消除疲劳、改善睡眠,提高机体免疫力等作用。

1、消除疲劳:人工作一天身体比较劳累,可以通过足疗加快身体血液循环,缓解身体疲劳。

2、改善睡眠:失眠在生活中比较常见,经常失眠对机体健康影响很大,如果人出现失眠情况可以做足疗。因为脚底穴位较多,给脚底进行按摩,可以改善睡眠质量。

3、提高机体免疫力:足疗主要是用热水泡脚,并刺激脚底穴位,能够调节内脏功能,同时还可以疏通全身经络,达到提高机体免疫力效果。

除了以上作用之外,还具有预防高血压作用。

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