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蜂蜜

治便秘一般是没有最有效方法这一说，可以选择饮食调整、腹部按摩、药物治疗等多种方法来达到改善的效果。1、饮食调整：在日常生活中还需要注意好饮食调整，需要多吃一些富含膳食纤维的水果和蔬菜，比如香蕉、苹果、青菜、

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