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当累了一天的时候，又不想跑很远的地方去按摩，这该怎么办了？其实生活中的我们是需要定时的放松心情的。在平时忙碌的工作中，回家还要拖着疲惫的身体，有时候我们一直在在为寻找合适的小物件可以做生活的按摩小神器。其

人体各器官组织在耳廓上都有相应的刺激点，一旦器官组织发生病变，耳上的某个特定部位中医称之为“穴位”、就会产生一定的变化和反应，因此当刺激某个耳穴时，就可以诊断和治疗体内相应部位的疾病。一些有经验的医

现在健身越来越流行，很多人都会去健身房运动健身，或者自己平时跑步，打球各种运动，一开始不习惯总会感觉特别疲劳，该如何缓解运动后疲劳呢?下面为大家运动健身后消除疲劳的5种小方法。 1.运动健身之后

乳房的保养方法比较常见的有热敷、按摩、穿着合适的内衣等。可以在医生的指导下针对性治疗。1、热敷：使用热毛巾热敷乳房，有助于促进血液循环，增加乳房皮肤纤维弹性，保持乳房丰满。2、按摩：顺时针或逆时针轻柔按摩乳

按摩耳朵一般可以起到强肾健身作用，可以起到辅助效果，需要长期坚持才可以看到作用。例如患者在平时可以使用双手食指放置于耳屏内侧后，通过使用食指、拇指提拉耳屏，由内向外提拉，在按摩时需要掌握好力度，时间上也可能

现代人工作压力大，头痛脑热、腰酸背疼成了常事。中医建议大家，不妨学学清代的长寿皇帝乾隆的保健方法——“耳常弹”。在工作间隙，或上下班途中，将耳朵揉一揉、拉一拉，每天只需花几分钟，不仅可使身体的不适症状减轻

耳朵10055 阅读

按摩五官健身法是有刘国钧刘老师在1984年编写的。该健身方法通过按摩五官可以起到治疗与保健的作用。练功时取坐或卧位皆可，垂目调息，气沉丹田或意守丹田，提肛缩阴;或取法自然。 ①健耳

五官10060 阅读

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