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便秘能吃大黄吗?

作者:小翼 时间:2014-08-14 10:42:20 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

便秘这个词,现在听着已经不新鲜了。便秘的这个问题,现在已经成为很多人困扰的话题了。如今的生活和工作的节奏是越来越快,快得都快让人喘不过气来了。便秘也就随之而跟着来了。所以,现在的人们有便秘的现象已经非常常见了。其实便秘除了有身体上面的原因以外,还有饮食方面的原因的。

便秘能吃大黄吗?


随之便秘的人们越来越多,关注便秘的朋友也就越来越多了,人们开始用各种办法去缓解便秘。不过,不管用什么样的方法,首先还得找准便秘的主要原因,这样才能够对症下药。那么便秘可以吃大黄吗?

便秘是可以服用大黄的,但是建议不要经常服用,以免产生依赖性、便秘,多由于生活不规律、饮食不均衡等导致。应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等;消除精神紧张,根据身体情况,适当活动,以促进胃肠蠕动,有助于大便通畅。可以适当服用清胃黄连黄丸、新清宁片、五子润肠丸等。

患有便秘应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等.除进行饮食调配外,还应配合下列措施:养成定时如厕排便的习惯,定时有意识地引导排便.适当锻炼,根据年龄和健康状况做一些力所能及的活动,如散步,体操,打太极拳等.运动不便时,每日2~3次腹部按摩(顺时针按摩10分钟).加强腹壁肌和提肛肌收缩力的练习.

便秘出来通过用药物来缓解和治疗以外,还可以从精神方面来缓解,就是不要太紧张了。也可以适当的增加运动量,来促进肠胃的蠕动,这样也是可以缓解便秘的。平时,在生活中还要多喝水,饮食一定要以清淡为主。这样就能够慢慢的消除便秘的症状的。

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