我们为了免受僵直性脊柱炎的侵袭，有很多所谓的养生保健秘方，其实有时候这些所谓的秘方会给我们的健康带来非常负面的影响。
目前治疗方法仅止于用药物控制发炎及借复健维持关节活动性两种。为了控制此症的病情发展及复健，医师建议患者，不妨从以下生活细节著手：
1、保持良好立姿、坐姿及睡姿，以免背脊屈曲，加重弯腰驼背。
2、日常保持规律且持续地运动复健，可软化僵硬处，维持关节伸展性。定时作深呼吸、扩胸、挺直躯干等强化背肌与腹部柔软度的动作，如游泳、伸展操等运动，以延缓病变的发展。
3、由于患者的负重能力下降，因此避免强力负重，加重病变。
4、勿用腰背束缚器，以免脊椎炎恶化。
5、睡眠时避免埝枕且不睡软床。
6、清晨起床背脊僵硬时，不妨以热水浴来改善。
7、在寒冷、潮湿季节中，更应防范病发。
8、根据医师处方服用止痛及非类固醇抗发炎药物，可减轻患者痛苦，热敷对於缓解疼痛亦有效。
9、一旦病程严重至无法行走时，医师将评估患者状况而考虑以手术装入人工髋关节。
由于僵直性脊椎炎对人体的骨架组织有破坏作用，除了使人变得腰弯背驼之外，更会使骨架变形、行动受阻；若延迟治疗，病人还有残障之虞。而且此症是成年后才形成的躯体残障变形，对於患者身心的冲击自是无法言喻，但患者千万不可因此灰心而放弃就医。若治疗得当，加上有恒心地做适当的运动，也可减缓病情发展。
很多时候，面对僵直性脊柱炎，我们要认真了解相关知识，否则对身体一点好处都没有，反而会给身体带来负担，引发器官的病变，严重会危及生命。
