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产后肥胖可以通过饮食调整、运动、埋线减肥等方式进行缓解，以上的方法适合不需要哺乳的女性，如果需要哺乳的话，一般不建议减肥，可能会导致乳汁营养不良，对宝宝的生长发育可能会产生不良的影响。1、饮食调整：肥胖可能

今天我们来谈一个许多女士都非常敏感的话题——产后肥胖该如何减肥。这是令无数孕期女士感到头疼的问题。许多女人，尤其是明星，因惧怕生产后身材走样而不敢生孩子甚至是不去生孩子，这就成了一个令男人更头疼的问题。那

骨盆变形的危害危害一骨盆变形容易导致脊椎弯曲，压迫神经，使肌肉、关节和脏器发生功能障碍。许多人烦恼的腰痛、肩酸以及其他内脏疾病，其根本原因就是骨盆变形。危害二骨盆变形会使下半身的血液循环以及新陈代谢变差，这

产妇坐月子五大饮食禁忌主要是避免进食辛辣刺激、寒凉性、油腻性等食物，在月子期间尽量不要吃一些炸串、辣椒、麻辣烫、冰淇淋等，这些食物具有一定的刺激性，有可能会对胃肠道产生刺激，甚至还会影响到消化道功能的恢复，

产后新妈们都会或多或少有所长胖，这是正常现象，尤其是下身肥胖，而且月子期间大多坐卧，又营养补充充分，所以下面给大家介绍一些妙招，让你轻松变成小瘦腿。 1、简易腿操。方法1：单腿站立，另外一条腿起贴

产后10073 阅读

许多妈妈生完宝宝就与苗条的身材不告而别了，好像一下子就成了中年妇女。其实生育并不是百分之百引起肥胖，妈妈们躲开肥胖是有方法的。女性在妊娠过程中体重应增加11-12公斤，其中包括2-4公斤体脂肪。这是身体

新妈10040 阅读

准妈咪们怀胎十月，顺利生下了小宝贝，当妈妈的心情是愉悦的，但是在快乐的同时要避免产后生育性肥胖。预防生育性肥胖应从以下几点着手：一、产后42天内不要节食。无论是孕期还是产后，科学合理的饮食习惯是至关

产后10076 阅读

好孕妈咪主要介绍怀孕初期症状、怀孕初期应注意什么、孕妇食谱大全、怀孕注意事项、孕妇注意事项、怀孕的征兆等孕妇知识，指导孕妇进行孕期保健和产后恢复，并提供生男生女预测表、怀孕不能吃什么、孕妇禁忌、怀孕多久

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