问产后20天奶少怎么办
在产后20天出现奶水减少的情况下,妈妈要多喝一些温开水以补充水分,同时还可以喝一些汤水,能促进乳汁分泌,如黄豆猪蹄汤、豆腐鲫鱼汤等。此外,产妇还要保持愉快的情绪,确保有足够的睡眠时间。哺乳期女性在哺乳时,要尽量让宝宝把乳房里的乳汁彻底吸空,如吸不完,最好用吸奶器将乳汁吸出来,这样对乳汁的再生有好处,另外还可以通过按摩的方式刺激乳房分泌乳汁增加奶量。

- 李巍巍 主任医师 中国医科大学附属第一医院 产科