拉筋拍打有什么好处？

相关问答

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  拉筋的好处

  答

  妇女通常在运动后,经常拉伸筋骨对身体有许多好处。第一,常做拉伸运动,可促进全身血液循环,加强机体代谢,帮助身体排出有害物质,防止有害物质在体内堆积,产生某些有害作用。第二,经常做拉伸运动也能起到减肥的作用。运动结束后,常做拉伸运动,也能防止肌肉痉挛,起到塑形的作用。经常性拉筋可改善女性盆腔血液循环,改善部分女性出现的宫寒症状,比如有些女性由于宫寒而出现痛经和不孕症,经常性的拉筋可起到预防和治疗作用。

  

  刘欣 副主任医师 天津医科大学总医院 内科

  1 回答 2023-09-11

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  脖子拉筋了怎么办？

  答

  脖子拉筋了可以通过针灸或者按摩的方式来改善，能够起到疏通经络以及活血化瘀的功效，从而能够改善脖子部位出现的肿胀和疼痛的症状。如果疼痛比较严重的情况下，可以联合热敷的方式来改善，也可以口服疏通经络类的药物来治疗，比如口服舒筋草。在脖子拉筋以后要减少活动，有助于局部的恢复。

  

  马小丽 副主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院 中医科

  1 回答 2023-04-03

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  挺胸左背部靠肩胛处有拉筋的痛感是怎么回事

  答

  挺胸左背部靠肩胛处有拉筋的痛感可能是由于过度劳累的原因引起的，也不排除是反流性食管炎导致，需要到正规的医院做相关检查，通过检查以后可以明确具体的原因，如果确定是因为过度劳累引起的，就需要在医生的指导下适当的休息，然后通过局部按摩的方法来调理，这样能够促进血液循环。

  

  吴蕾 副主任医师 山东省立医院 消化内科

  1 回答 2023-09-14

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  拉筋可以长高吗

  答

  要长高,要做拉筋运动,可以促进骨骼的血液供应,有利于组织的生长和发育,增加骨细胞的生长,从而起到促进长高的作用。出现骨骺端闭合,拉筋后通常不会长高,身高与遗传、生活习惯、饮食均衡等都有一定的关系。要长高需要有规律的作息时间,早睡早起,保证晚上十点之前睡觉,促进生长激素的分泌,同时要加强营养,多吃含钙丰富的食物,如鱼、虾、小白菜、豆腐等。

  

  孔娟 副主任医师 中国医科大学附属盛京医院 营养科

  1 回答 2023-11-18

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  孩子过早拉筋影响生长

  答

  孩子过早拉筋多数不会影响生长，所以是不需要过于担心或者是害怕的。孩子的身高主要取决于遗传基因以及个人原因，在拉筋的过程中，并不会影响到孩子身材长高，并且还可以起到锻炼身体的效果，孩子处于发育的阶段，应该多吃一些蛋白质含量比较丰富的食物，能够促使个子长高，还能补充体内的营养。

  

  郝薇 副主任医师 山东省立医院 儿科

  1 回答 2023-03-04

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  拉筋可以长高吗

  答

  拉筋可以长高。适当的拉筋能够有助于骨骼的生长和发育，但是还需要做一些其他的运动来帮助长高，比如通过游泳跑步打球的，如果体内缺乏钙物质的话，也有可能会影响到骨骼的生长，可以在医生的指导下，适当的通过药物的方式补充钙质。在平时的时候需要多晒太阳，能够加快干物质的吸收。

  

  牛光峰 副主任医师 山东省立医院 骨科

  1 回答 2023-10-01

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  女性拉筋的好处

  答

  女性平时锻炼后,经常拉筋对身体有很多好处。首先常拉筋,促进全身血液循环,增强人体的代谢功能,帮助身体排除有害物质,防止有害物质在体内堆积,也能产生一些有害作用。其次频繁的拉筋也能起到减肥的效果。锻炼后,常拉筋,还可防止肌肉发生痉挛,起到塑形的作用。女性由于宫寒出现了痛经、不孕等症状,可以改善女性盆腔内血液循环,改善部分女性出现宫寒症状。

  

  刘军 主任医师 首都医科大学附属北京地坛医院 妇产科

  1 回答 2022-09-11

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  拉筋板真的可以瘦腿吗

  答

  拉筋板一般需真的可以瘦腿，但具体效果也是因人而异的。拉筋可以使僵硬的关节得到放松，能够缓解肌肉疼痛症状，但是减肥的效果是比较慢的，需要长时间坚持。如果想要快速的瘦腿，可以采取抽脂手术，主要是利用负压吸引原理，将多余脂肪抽出体外，可以在短时间内达到瘦腿效果。

  

  吕仁荣 主任医师 山东省立医院 整形外科

  1 回答 2022-08-15

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  腿部拉筋能瘦腿吗

  答

  腿部拉筋不能瘦腿，有可能会导致软骨组织受到损伤。腿部肥胖可能是由于缺乏运动导致的脂肪堆积，也有可能是受到了遗传因素的影响，一般情况下通过运动的方式很难达到瘦腿的效果。得到专门的医美医院通过做大腿环吸手术、注射瘦腿或者是溶脂瘦腿的方法改善，通常情况下效果不错。

  

  刘琬 主治医师 北京医院 皮肤科

  1 回答 2023-04-22

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  拉筋有什么好处

  答

  你好,在日常生活中,利用空闲时间拉拉筋,可以帮助体内的血管疏通,也可以促进新陈代谢,从而让身体更健康。假如一天太忙没有时间出去运动,可以在家进行适量的拉筋活动,不仅可以缓解一天忙碌带来的疲劳感,还可以让我们的身体更健康。许多人或多或少都有一些肾脏问题,而大多数的肾脏问题,都是由膀胱堵塞或其他问题引起的。并且每日适当的拉筋,可以帮助我们疏通身体经络,在某些方面提高肾脏的功能。与此同时,拉筋也可以缓解肌肉紧张问题,让四肢更灵活。但愿上述能对你有所帮助,祝你生活愉快。

  

  杨书文 主任医师 北京医院 普内科

  1 回答 2023-06-20