在生活中锻炼腰背肌的方法有很多种,如拱桥式抬臀,倒立,游泳等,这些都能增强腰背肌的力量。但对伴有腰椎基础疾病的患者,注意多休息,避免久坐、久站,恢复良好后要做适当的腰背运动,以缓解疼痛。
腰部功能锻炼方法
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原所茂 副主任医师 山东大学齐鲁医院 骨科
脊柱侧弯、颈椎病、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱、胸椎管狭窄,腰痛、胸腰椎骨折、腰肌劳损治疗
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相关问答
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问腰部淋巴瘤能治好吗?答
淋巴瘤分型很多,相应的预后也不同,而且发现较早,有可能治愈。淋巴瘤病患一般都不能手术,治疗上要对病人进行穿刺活检,看具体病理类型,然后根据病理类型选择放疗、化疗,以及是否需要局部切除。中医中药对淋巴瘤的保守治疗宜采用刘氏四联疗法为主。
- 游震宇 副主任医师 南昌大学第一附属医院 肿瘤科
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问按摩腰部的仪器哪个好答
按摩腰部的仪器一般可以选择正规的品牌,使用后的效果比较好,按摩起来比较舒适。按摩仪能够达到刺激腰部血液循环的作用,加快血液的流通,改善腰部疼痛的症状,日常生活中还需要养成良好的生活习惯,避免长时间的弯腰下蹲,以免增加腰部的负担,也有可能会诱发腰肌劳损或者是腰椎间盘突出症。
- 孙连庆 主任医师 西安交通大学第一附属医院 中医科
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问右边腰部疼还呕吐是为什么答
右边腰部疼还呕吐可能是急性胃肠炎、胆囊炎、肾炎等原因所引起,需要选择合适的方法对症治疗。如果在平时生活中长期吃不洁净的食物或者是身体受到感染,会导致患者出现恶心、呕吐,还可能会出现腹部疼痛和腰部不适。需要遵医嘱使用阿莫西林胶囊、盐酸环丙沙星片、盐酸左氧氟沙星片等药物治疗。
- 李国华 主任医师 南昌大学第一附属医院 消化内科
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问腰部长了个粉刺瘤怎么回事,怎么办答
腰部长了个粉刺瘤可能是毛囊受到感染、皮脂腺堆积过多的因素所引起,会形成粉刺瘤,并且伴随着疼痛的症状,可以到正规的医院通过外科手术直接切除的方法进行治疗。手术的创伤小,恢复起来快,手术成功之后需要及时做好腰部的清洁,要减少腰部受到不良的刺激,以避免导致腰部感染。
- 刘琴 副主任医师 武汉大学中南医院 皮肤科
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问脑出血后遗症的病人做腰部手术能行吗答
脑出血后遗症的病人做腰部手术能不能行要根据实际情况来定,由于病情的轻重程度有所不同,可能会产生明显的不同。脑出血后遗症对于症状不是特别严重的情况下,需要及时到正规的医院做常规检查,只要符合手术指征,通常可以做腰部手术。当患者的症状较为严重,身体还没有完全恢复,尽量不要做手术,以免再次创伤。
- 薛爽 主任医师 中日友好医院 神经内科
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问腰部总是反复胀痛怎么回事,怎么办答
腰部总是反复胀痛有可能是腰椎间盘突出所导致的,但也不排除是肾结石。腰椎在发生退行性的改变之后,有可能会压迫到周围的血管组织和神经组织,也可能会导致腰部疼痛和下肢麻木,而且还可能会导致活动功能障碍以及活动不利等症状。可以通过针灸和艾灸、按摩等方法来做调理,能够达到改善程度的效果。
- 曹凯 主任医师 南昌大学第一附属医院 骨科
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问腰部后左侧有酸胀感怎么回事答
腰部后左侧有酸胀感可能是过度劳累、腰椎间盘突出症等原因所导致的。腰椎间盘突出症在发生以后,有可能会导致腰椎的部位出现退行性的改变,引起腰部出现酸胀感、坐骨神经痛、四肢麻木等症状。需要及时的到医院做检查,可以通过针灸、牵引等方式来改善,必要的时候也可以在医生的指导下使用甲钴胺片、布洛芬缓释胶囊、舒筋活血片等药物治疗。
- 曹凯 主任医师 南昌大学第一附属医院 骨科
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问最近上班腰部酸疼浑身没力气怎么回事怎么办答
上班腰部酸疼浑身没力气考虑生理原因、腰椎间盘突出、肾结石等疾病造成的,建议去医院做个详细的检查,根据医生指导用药治疗。过度锻炼或者是体力劳动时,可能会导致腰部乳酸堆积过多,产生腰酸,疼痛,浑身没有力气,通过针灸手太阳穴、足三里穴、角孙穴等部位进行治疗,还可以使用塞来昔布胶囊、阿司匹林等药物治疗,但要谨遵医嘱用药。
- 曹凯 主任医师 南昌大学第一附属医院 骨科
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问腰部扭伤怎么办答
腰部扭伤需要到当地正规的医院做相关检查,然后在医生的指导下对局部进行适当地冷敷,能够使毛细血管出现收缩,同时也可以减轻肿胀的情况,24小时以后对局部进行适当地热敷,能够促进血液循环,促进肿胀得到快速消退。患者需要在医生的指导下选择布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、氯唑沙宗片等药物进行治疗。
- 曹凯 主任医师 南昌大学第一附属医院 骨科
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问腰部多处有紫斑但不痛怎么回事,怎么办答
腰部多处有紫斑但不痛可能和过敏性紫癜有一定关系,主要是患者接触过敏原以后,可能会导致患者的毛细血管出现扩张,从而伴随着很多的紫色斑点,甚至没有出现疼痛。需要到当地正规的医院进行相关检查,然后在医生的指导下选择氯雷他定片、盐酸西替利嗪分散片、马来酸氯芬那敏片等药物来进行治疗,促进病情恢复。
- 刘欣 副主任医师 天津医科大学总医院 内科