脊柱侧弯自我矫正法有哪些

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  • 王亮 副主任医师 山东大学齐鲁医院 骨科

    擅长脊柱退变性疾病(椎管狭窄症、椎间盘突出症)、脊柱畸形(侧、后凸)及脊柱创伤的微创及开放手术治疗。

    普通的矫治方法可简单地分为四类:侧弯,单臂上举,侧弯腿,引体向上。而且在日常生活中还应注意适当参加一些体育活动,增强体质,保持一个好的坐姿,在工作和学习的过程中,不要过度低头,以免造成损伤。可适当借助辅助矫形器械,对缓解双肩不齐、骨盆倾斜等情况十分有效。

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