如何改善盆骨前倾

相关问答

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  产后盆骨修复操怎么做？

  答

  产后盆骨修复操需要做缩肛运动，通过快速收缩肛门，阻断小便时候的尿液流动，锻炼盆底肌肉的弹性，这时候可以选择平躺，身体放松，双膝弯曲，保持盆底肌肉收缩五秒到十秒，再慢慢放松，重复进行。产后盆骨修复操需要每天坚持，才能早日康复。

  

  李磊 副主任医师 山东省立医院 妇产科

  1 回答 2023-05-01

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  产后盆骨修复有必要吗？

  答

  女士您好，产后骨盆修复很有必要，主要原因有以下几个方面：1、由于在生产过程中，孕妇的骨盆以及肌肉都会发生相应的变化，在产后的短期内很难恢复到原来的状态，因此此时进行骨盆修复是必要的，从而可以快速帮助孕妇恢复到孕前的状态。2、孕期受激素影响，导致骨盆持股联合分离，以及骨质慢慢疏松等都会影响到孕妇生产后的生活。3、如果骨盆不能愈合，很可能导致其他脏器压迫盆腔，还可能导致妇女受寒，性生活不和谐等。因此进行合理、适当的骨盆修复十分重要，希望能得到广大孕妇的重视。

  

  李磊 副主任医师 山东省立医院 妇产科

  1 回答 2023-05-23

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  盆骨修复能够缩阴吗

  答

  妇女做盆底修复,对缩阴术有一定帮助,可增强盆底肌张力,缓解阴道松弛症状。但仅靠盆底修复来缩阴,效果还是比较差的。推荐妇女可在日常生活中多做提肛运动和瑜珈,坚持做提肛动作,常重复可很好地锻炼盆底肌肉。妇女在日常饮食中应多注意保持个人清洁卫生,也可选择高纤维食品食用。若透过运动及改善饮食,无法达到症状的缓解,可选择到医院进行手术,如阴道紧缩术,可缓解产后阴道松弛的症状。通常不推荐在非必要的情况下进行阴道紧缩手术。

  

  李磊 副主任医师 山东省立医院 妇产科

  1 回答 2024-02-05

• 问

  做盆骨修复有没有效果

  答

  做盆骨修复一般是有效果的，可以改善阴道松弛的情况。如果效果不是很明显，可以通过用手术紧缩阴道的方法来治疗，把松弛的肌肉和筋膜缝合后，能增加阴道的弹性，恢复好能提高性生活的质量，对局部的创伤比较小，恢复起来也会快一些。短期内避免性生活。

  

  曹凯 主任医师 南昌大学第一附属医院 骨科

  1 回答 2023-09-03

• 问

  产后多久做盆骨修复好

  答

  您好，一般不提倡做骨盆修复，建议您注意穿塑身裤、提臀、塑型。小孩断奶后建议多运动哈这样身材就会好起来的。是否需要做修复需要看自身的需求，一般女性产后出现盆骨变形是需要通过适当的锻炼来恢复的，如果不能长期坚持，很难恢复到原来的状态。

  

  李磊 副主任医师 山东省立医院 妇产科

  1 回答 2023-05-19

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  盆骨带产后什么时候用最好

  答

  妇女产后盆底康复最佳时期是产后42天左右。所以，产后使用骨盆带是最好的。一般而言，顺产的妇女，产后2-3天就可以开始穿，而剖宫产的妇女则需要等到伤口愈合后再穿。推荐骨盆带最好用2个月以上，因为只有坚持2个月才能起到巩固的作用，不要太紧了，一天戴8小时就可以了，睡前不宜用，以免影响血液循环。

  

  王珊 主任医师 山东省立医院 妇产科

  1 回答 2023-07-13

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  盆骨是什么

  答

  盆底修复是指女性在怀孕期间,随着胎儿对子宫的增大,导致盆底长期受到压迫,如果修复不好,就会导致子宫脱垂,因此可以进行盆底修复。但在进行骨盆修复的时候,一定要去医院就诊,看是否需要。注意保持良好的作息习惯,平时合理饮食,也能有效地促进骨盆的恢复。

  

  曹凯 主任医师 南昌大学第一附属医院 骨科

  1 回答 2023-08-30

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  盆骨宽有什么办法可以改善

  答

  盆骨宽可以通过盆骨肌锻炼和练习瑜伽的方式来改善。盆骨宽主要是由于怀孕生产的过程中导致骨盆出现扩延、长时间的跳二郎腿，导致骨盆出现受力不均，出现盆骨宽、以及遗传因素导致的。在日常的时候，一定要改善坐姿习惯，不要长时间的翘二郎腿，也不要长时间的站立，适当的减少腿部的着力。

  

  曹凯 主任医师 南昌大学第一附属医院 骨科

  1 回答 2023-11-22

• 问

  盆骨两侧小结节状怎么回事

  答

  盆骨两侧小结节状可能是子宫肌瘤、子宫腺肌瘤、黄体酮囊肿、卵巢囊肿等疾病造成的。盆骨两侧小结节状通常是由于局部出现病变引发的症状，囊肿达到5CM以上的情况下，可以通过手术来进行去除，可以改善局部出现的疼痛等现象。子宫肌瘤的情况下有可能会导致疼痛，腰骶酸疼，甚至检查的情况下还会出现局部结节，能通过手术的方法来进行治疗。

  

  贾琳 副主任医师 山东大学齐鲁医院 妇产科

  1 回答 2023-01-06

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  盆骨拆掉钢板之后多久可以要孩

  答

  盆骨拆掉钢板之后大概需要三个月可以受孕。通常三个月骨折处钉孔完全愈合，这时是可以进行备孕的，不会影响受孕的几率，在备孕期间要适当的使用叶酸，能够预防胎儿神经管畸形，可以改善出现的贫血，腿抽筋等现象，备孕期间要做好身体的护理，营养均衡，适当的进行锻炼，要忌烟忌酒，建议要配合医生来调理身体。

  

  王亮 副主任医师 山东大学齐鲁医院 骨科

  1 回答 2022-12-28