鸡胸俯卧撑可以矫正吗？

相关问答

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  俯卧撑每天做多少个合适

  答

  俯卧撑每天做50个合适。俯卧撑是平时生活中常见的一种锻炼的方法，在锻炼的过程当中能够使患者的腰部肌肉变得更加紧实，改善了松弛和下垂的症状，每天做50个俯卧撑，能够锻炼个人的身体，同时也可以提高自身的免疫力和抵抗力，如果活动可能会引起局部的肌肉韧带出现损伤，从而伴随着疼痛和肿胀的情况。

  

  刘欣 副主任医师 天津医科大学总医院 内科

  1 回答 2023-11-07

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  做俯卧撑能提高性功能吗

  答

  做俯卧撑对改善性功能有一定作用，但效果不明显。由于勃起功能障碍，它的改善不仅仅是一次锻炼就能达到这一效果。平时要多做运动，要改变不好的生活习惯，要戒烟戒酒，避免熬夜，适当的运动。除此之外，还需要通过药物治疗以及其他的物理治疗。

  

  张文同 主任医师 山东大学齐鲁医院 儿科

  1 回答 2023-02-21

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  俯卧撑每天做多少个合适

  答

  俯卧撑每天一般适合做50个左右，但也需要根据个人身体体质情况来判断，这样才可以达到有效锻炼身体的效果，也不会导致肌肉拉伤情况的发生，以免对患者的身体健康造成影响。另外通过做俯卧撑锻炼的方式，还可以起到锻炼手臂肌肉的效果，也有利于锻炼大腿肌肉，对人体健康是比较有利的。

  

  陈秀杉 副主任医师 山东大学齐鲁医院 中医科

  1 回答 2024-03-17

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  胳膊和手腕都受伤每次做俯卧撑受伤的地方疼该怎么办?

  答

  手臂和手腕都受过伤每次做俯卧撑受伤的地方就疼感染减少做俯卧撑运动，也可以做拍片检查。手臂和手腕都受过伤，如果在做运动时有疼痛的情况，可能是还没有完全恢复，尽量不要做剧烈运动，也不可以做负重工作，以免影响恢复效果。平常想要锻炼，可以选择减少手臂和手腕部位的压力，能起到防止疼痛情况。

  

  曾金 副主任医师 南昌大学第一附属医院 骨科

  1 回答 2023-04-13

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  为什么右手肩膀一做俯卧撑就痛

  答

  右手肩膀一做俯卧撑就痛有可能是运动量比较大，出现了肌肉拉伤。运动量比较大，出现肌肉拉伤时很容易使肩膀部位出现疼痛感，可以采取对局部做热敷以及按摩的方法缓解，对局部做热敷，有效促进经络疏通，按摩会促进局部血液循环，有利于局部皮肤恢复，如果疼痛特别严重，可以及时去正规医院做CT检查。

  

  陈秀杉 副主任医师 山东大学齐鲁医院 中医科

  1 回答 2023-12-05

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  俯卧撑下压时肘关节疼怎么办？

  答

  俯卧撑下压时肘关节疼注意多休息，避免过度劳累，在休息过后疼痛的情况就能够逐渐的得到改善，另外也可以采取局部热敷的方式来缓解，通过热敷能够促进血液循环，也可以减轻疼痛症状。必要时可以在医生指导下服用止痛药物治疗，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠，有助于减轻疼痛症状。

  

  曾金 副主任医师 南昌大学第一附属医院 骨科

  1 回答 2023-04-13

• 问

  俯卧撑能改善驼背吗

  答

  俯卧撑能改善驼背，但是只能起到辅助的效果，不能够从根本内改善。身体出现驼背可能是由于长时间的不良行为导致的，需要到正规的医院查看身体情况，根据病情的严重程度，可以通过选择手术的方法进行矫正，能够改善，而且还应该佩戴矫正器的方法辅助改善，矫正以后需要合理休息，避免做腹部运动。

  

  曾金 副主任医师 南昌大学第一附属医院 骨科

  1 回答 2023-04-13

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  俯卧撑减肥效果好吗

  答

  俯卧撑减肥效果好，因为俯卧撑能够锻炼身体，还可以增强身体气质代谢，以及促进局部的脂肪燃烧对于减肥有一定的帮助，所以效果是比较好的。但是需要通过长时间坚持才能够看到明显作用，快速减肥需要通过选择一些医美办法，比如使用埋线减肥以及使用吸脂减肥都能够促进局部的脂肪燃烧对于减肥有一定好处。

  

  李欣 副主任医师 北京大学第三医院 普通外科

  1 回答 2023-11-27

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  早晚做俯卧撑有什么好处

  答

  早晚做俯卧撑的好处主要是可以锻炼上肢的肌肉力量，也可以锻炼腰部的力量，同时在做俯卧撑的时候，可以促进身体的新陈代谢功能和加速血液循环。做俯卧撑的好处有很多，每个人做的时间长短不一样，如果在生活当中出现了身体肥胖，通过做俯卧撑对于减肥也会起到帮助的效果，但要注意避免引起肌肉拉伤。

  

  孙香兰 副主任医师 山东省立医院 内分泌科

  1 回答 2023-12-05

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  每天做多少个俯卧撑效果最好

  答

  每天需要做100个左右的俯卧撑比较好，这是属于生活当中比较常见的一种有氧运动，能够达到促进机体新陈代谢的效果，也能够达到强身健体的作用。在锻炼之前一定要做好热身运动，这样能够达到舒展筋骨的效果，也能够避免出现韧带拉伤或者是软组织挫伤。平时还需要注意饮食清淡，不要过多进食一些高脂肪的食物。

  

  王亮 副主任医师 山东大学齐鲁医院 骨科

  1 回答 2023-09-06