喝牛奶的时候要注意什么?

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因不能面诊,医生的建议及药品推荐仅供参考

  • 曹凯 主任医师 南昌大学第一附属医院 骨科

    曹凯教授留学美、日,为国内、外脊柱外科知名专家,在脊柱外科领域具有非常高的造诣,特别擅长脊柱侧弯畸形、脊柱后凸畸形、颈椎病、腰椎病、脊柱肿瘤、脊柱感染/结核的手术治疗以及微创脊柱外科手术、脊柱翻修手术。

    喝牛奶的时候要观察牛奶时间是否过期,还要注意喝牛奶的时间。牛奶当中的营养成分比较丰富,由人体所需的各种微量元素以及蛋白质,能够有效满足身体的营养,对于身体的补钙和身体长高能够起到一定帮助,但是牛奶有一定的期限,如果过了保质期不可以和避免对身体产生不良的影响。可以在睡前喝一杯温牛奶,有利于睡眠和身体吸收。

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