舒缓颈椎的动作

共1位医生回复

因不能面诊,医生的建议及药品推荐仅供参考

  • 曹凯 主任医师 南昌大学第一附属医院 骨科

    曹凯教授留学美、日,为国内、外脊柱外科知名专家,在脊柱外科领域具有非常高的造诣,特别擅长脊柱侧弯畸形、脊柱后凸畸形、颈椎病、腰椎病、脊柱肿瘤、脊柱感染/结核的手术治疗以及微创脊柱外科手术、脊柱翻修手术。

    舒缓颈椎的动作可以起到缓解颈椎病引起的疼痛,还能缓解颈椎压力。在做训练之前需要先自然站立,双眼平视前方,双脚与肩膀同宽,双手自然下垂,保持全身的放松,这种动作可以起到缓解颈部肌肉和锻炼颈部骨骼的效果,但是需要长时间的锻炼才能够起到缓解颈椎病,如果颈椎病比较严重,建议患者尽早采取针对性的治疗。

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院
相关疾病医院

相关问答