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草莓怎么吃才好,这几个小窍门推荐给你

又到了草莓上市的季节,看着市集上一颗颗娇艳欲滴的红色草莓时,每个人都会忍不住拇指大动。草莓的里面含有的营养物质很多,而且对我们的身体有很好的滋养作用。再加上它的味道要比其他一些水果更加甘美香甜,所以每到上市的季节,都会有很多人争先恐后地去买最新鲜的草莓带回家。但是很多人不知道的是,草莓怎么吃才好,因此这里有几个小窍门分享给大家。


一、吃草莓的时候一定要洗干净

因为草莓上市的时候,有很多就是强行使用催熟剂给催熟的,在草莓的本身会含有许多农药残留物,所以在吃草莓之前,一定要用清水泡一下,这样的话取出来会更加干净,吃得也会让人更加放心健康。而且要注意的是,在清洗草莓的时候,不要将上面的叶子摘下来,因为在泡洗的过程中,水会从草莓头里进入草莓里面,增加被残余农药污染的风险。因此,带着叶子洗草莓,等干净以后在摘掉叶子去食用。


二、胃不好的人要少吃草莓

含有胃病的人一般胃部都比较脆弱,不能吃一些很酸的东西,而草莓里却含有很多酸性物质,会对我们的胃部有着较强烈的刺激,而且会引起胃酸分泌更多,因此,如果你的胃部不好,一定要好好保养,像草莓这样较酸的水果,尽量少吃或者避而远之。

三、草莓不要吃太多

很多人无法抵御酸酸甜甜草莓的诱惑,因此很多人就很容易一次吃下去很多草莓,这会对身体很不好的,因为草莓属于凉性食物,吃太多的话很容易引起腹泻拉肚子,而且对肠胃也不好。所以草莓是个好东西,但是必须得适量而成,这才能够发挥它巨大的养生作用。

四、容易便秘者可以吃草莓

如果我们仔细观察草莓的话,会发现它的身上有很多像草籽一般的东西,这些籽里面有着纤维,可以促进肠胃蠕动从而助于消化,这简直是拒绝便秘的一种神奇水果。所以,如果你经常便秘的话,就多吃一点草莓吧,这样便秘情况会好很多。


在这个草莓生产的美好季节,一定要掌握好时机,让甜蜜可口的味道来愉悦你的生活,做一个精致的草莓果盘来分享给你最亲密的人吃

吧,酸酸甜甜的草莓洗干净也适合老人儿童吃哦。

温馨提示:

请不要迷信专家,专家说的对不对,是需要后续的临床试验去不断检验的,而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家,因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做,而且指南的制定首先要参照专家的意见。

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