吸烟和戒烟，究竟对体重的变化有什么影响？来看最有力的解释！

      昨天下班回家，在走到公交站点的时候，看到了一个学生在学着大人的样子吸烟。这个学生穿着一身校服，看校服的款式，应该是小学五六年级或者初中生，论年龄也就是十三四岁的样子，应该正是青春期吧。颤颤巍巍的躲在公交车牌的后面，吸着一颗不知道是哪里弄来的女士香烟。还是不是的望向远方，生怕看到了熟悉的人。一顿狂野动作的猛吸之后，用“很酷”的手势将烟头弹的老远，我下意识的去踩灭了那个烟头，毕竟春天风大，真的怕引起火灾。随后男孩吃了一个口香糖上了公交车，我想是怕回家被家长闻到烟味吧！

     在我的印象中，大多数抽烟的都是男士，女士、老人和孩子几乎很少抽烟。但是现在，香烟遍布在了各个年龄阶层的人中。有的人说吸烟会减肥，而戒烟会胖，所以为了减肥而吸烟，为了不变胖而拒绝戒烟！这样的理由，真是荒谬！

1. 吸烟为什么能减肥？

   吸烟确实是具有一定的减肥效果的，主要有两个原因岁体重产生了影响。首先，由于香烟中含有尼古丁和其他的有害物质，这些物质在进入人体以后会干扰身体对某些营养成分的吸收作用，所以会影响人体的营养状况，从而起到了减轻体重的效果。另一个原因是因为香烟中含有一种特殊的物质，也就是尼古丁，这种物质具有可以小剂量的增加身体的基础代谢的作用，而增加了身体的基础代谢，也就帮助身体消耗了更多的热量，从而间接的起到了减肥的效果。但是，即便香烟也可以减轻体重，可是这与香烟带来的诸多危害相比，孰轻孰重，应该自己会拿捏的明白的！

2. 戒烟以后为什么会增肥？

   戒烟以后出现增肥也是在情理之中的，这与上面说到的吸烟会减轻体重是相反的效果。吸烟导致了影响营养成分的吸收和增加了基础代谢率。那么戒烟以后，人体没有了尼古丁的影响，自然对营养成分的吸收就会增加，基础代谢率也会因为没有了尼古丁的影响而降低一写。这两种因素的影响，就会导致突然戒烟的人出现了身体增肥的症状。其实只要在戒烟期间，增肌身体的运动量，并不会变的有多胖，而且这种戒烟导致的身体肥胖，会很容易在合理饮食加适量运动以后逐渐恢复到正常体重。

     因此，虽然香烟可以解忧愁、还可以减肥，但是这些勉强可以算是“好处”的地方，终究也是抵不过香烟带给人们的伤害的，还希望大家能够理智选择！

温馨提示：

请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。

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