趣味人生福禄寿，一位百岁岁老人的养生之道

  有一位102岁的老人，听说我要采访她的养生之道，老人笑道:“我也说不好。我从小就喜爱干活，到老了也没干够。我一辈子不会生气上火，到老了也不知道愁，总觉得人生有趣儿，还是活着好啊！老人，耳不聋，眼不花，思路清晰，慢慢的说出了自己的养生之道。我能长寿也许是家庭习惯吧，我爹我爷都活了八九十岁。”

（一）爱美，书画健脑

老人一辈子衣着梳妆干净利索，给人的感觉好似戏台上的旦角，尤其是脚上穿的小鞋，是她自己亲手绣的花鞋，耀眼夺目。家中的锅碗瓢盆总是洗刷得干干净净，桌椅板凳总是摆放得整整齐齐。老人能写一手好毛笔字，正楷字体，端庄大方。逢年过节，自己写对联。有求的逢求必应为人代写，传为佳话。老人还擅长描龙画凤，自己“创作”一大摞“花样”，足有几百张，村中的大姑娘小媳妇时常借用，老人不仅让她们随意挑选，还主动指点配线绣法。老人还经常用废弃的各色布角儿，缝成五彩斑斓的小被子，还能编织一手好渔网，村民们都争着送线订织。

（二）爱劳无闲

老人一生劳作，不分黑夜白天，家里家外、轻活重活、粗活细活，一干就是80年。尽管是小脚，却一点不耽误干活儿。夜间编织渔网，困了睁不开眼就蘸点儿凉水抹抹眼睛再继续干，实在坚持不下去了就上炕睡觉，穿衣夜眠已过了80年。

（三）心胸宽阔

老人的丈夫生前性格倔强，迷信思想严重，曾迷信她“克夫”，从此夫妻感情不和，时常给老人气受。老人心胸宽阔，性情温顺，从不计较。老人常说:“只有享不了的福，没有受不了的罪。”对自己和自家的一切生活状态始终满意，心理平衡，情绪稳定。

（四）饮食不偏

老人从小就习惯了粗茶淡饭，不偏不贪，不喜补品，无论饭菜好坏总是七八分饱。爱吃猪血肠，白糖冲水喝、拌饭吃，爱喝汽水、山枣酒。

（五）娱乐休闲

观赏文艺演出是老人惟一的爱好，尽管平时专心干活，可是一听到哪里有演戏、扭秧歌、放电影、说鼓书的，心就活了。先做好家务，再梳洗整齐等着，不管白天还是黑夜，哪怕要走上几里路，只要有演出，几乎场场不落。回家还兴奋得像个小孩子，或者谈谈观后感。再干起活来更有劲了。老人迷恋文娱，就像服了灵丹妙药，一辈子没进过医院。

温馨提示：

请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。

本站原创内容，转载请注明出处。