毒素怎样在体内生存
毒素这两个字的字眼，仿佛是一个毒瘤，在我们的脑海中令我们无比惶恐，它仿佛一个定时炸弹在我们身边。一不小心就会爆发出重大的疾病从而令我们无比痛苦，而且，毒素还会使我们的皮肤变差，影响我们的正常外貌美观。但是不幸的是，各种各样的无数的毒素在我们的身体的综合作用下节会以各种各样的形式存在着。那我你知道毒素这种完全而又令人厌恶的东西是怎么在我们身体内生存的吗？其实毒素是主要以下面几个形式存在于我们的身体内。我们应该好好了解一下它们然后再健康养生的清理我们身体内的毒素。
一、宿便
宿便就是我们所知道肚子里的食物经过消化，然后寄存在我们肠道中的排泄物。大家都知道我们身体内的肠道是非常绵长，而且上面有很多褶皱。所以说我们许多残余的废物便会因为惯性的压力，然后被强行滞留在我们肠道的褶皱之中，没有办法正常的排出体外，于是就形成的我们谈之色变的宿便。在中医认为速便中核所含的毒素简直是所有疾病的来源，西医也是保留着同样的看法，所以由此看来，宿便的危害极其大，因为它们里面含着很多的毒素。
二、血液粘稠
现在年轻人一般没有像老年人那样饮食上顾虑那么多，所以他们往往会自由而又随性的食用自己所喜欢吃的食物。但是在正常人类的潜意识里面当然会摄入那些过高蛋白质和郭高脂肪的食物，因为那些吃起来会更加美味可口，再加上年轻人的身体本来就朝气蓬勃阳光健壮，所以他们平时的运动量也很大，但是经常会忘记给自己的体内补充充足的水分，这样就会导致血管中的血液发生粘稠，即便年轻人的身体素质比较好，但还是会积累无数的毒素。
三、乳酸
如果你慢跑或疾走很长时间的话，你就会发现自己的腿部和脚部会很酸，这就是我们的身体在运动之下产生的一种特殊的物质。这种物质比较特殊，往往人认识在长时间运动或者奔波流离的时候，是容易产生乳酸，它和一种焦化葡萄糖酸在体内积攒下来，然后就会导致我们的血液呈现酸性。我们可以感觉到。当身体内产生乳酸的时候我们就会感到非常疲劳，而且腰酸背痛的恐怖噩梦也会随之而来，所以说这些也属于种毒素，毒素存在于乳酸之中。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。
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