啥时候喝牛奶最好
“总是听人说经常喝牛奶对皮肤特别的好，可是我平时都是早餐的时候喜欢喝一杯牛奶，我不知道这样有没有效果，我想知道每天啥时候喝牛奶最好呢？
2018-12-26
1个回答
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好，牛奶在早餐的时候喝可以增加营养的均衡性，牛奶在睡前喝可以改善睡眠，在饭前喝牛奶可以增加饱腹感，有助于减肥。喝牛奶可以补充钙质，而且里面的优质蛋白很容易被人体吸收，所以长期喝牛奶对身体是不错的。
2018-12-27