瑜伽和太极拳哪个好
“最近一段时间我身体的免疫力比较差，可是我又不喜欢做一些剧烈的运动，我想练习瑜伽或者太极拳，可是我的时间有限只能练一种，我想知道瑜伽和太极拳哪个好呢？
2018-11-02
1个回答
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好，瑜伽和太极拳都是各有好处的，都是属于有氧运动，要根据自己的需求选择适合自己的运动，这两项运动都是比较陶冶情操的，而且练习时间长都是可以增强自身抵抗力的，如果是男性的话建议选择太极拳，而女性的话建议选择瑜伽。
2018-11-02