女生腹肌多久能练出来
“我是一个女生，平时上班每天都是一直坐着，我感觉自己的肚子上赘肉多变得多了，穿衣服很难看，尤其坐下来的时候好几层游泳圈，最近我一直在锻炼，想练出腹肌，女生腹肌多久能练出来呢？
2018-08-07
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！女生练腹肌被称为马甲线，一般需要1个月左右的时间会有腹肌的雏形，当然这是指体重正常，腹部赘肉不多的人，每天坚持做腹部训练，例如仰卧起坐、俯卧撑、腹肌轮，对练腹肌是有帮助的。
2018-08-07