健身有必要吃肌酸吗
“我平时很少运动锻炼，最近女朋友总是说我身上一点肌肉都没有，缺少安全感，我这两天办了健身卡每天都会运动健身，我想知道健身期间有必要吃肌酸吗？
2018-07-18
1个回答
刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好！健身没有必要一定要吃肌酸，只要保证蛋白质和各种营养素的摄入就可以了，健身对皮肤是有好处的，经常健身可以促进血液循环，增强皮肤的弹性，健身期间要适当的补充优质蛋白质，增强皮肤弹性增加肌肉量。
2018-07-18