红薯当主食能帮助减肥吗

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

你好！红薯也算是粗粮的一种，是薯类，红薯富含膳食纤维，可以起到增强饱腹感的作用，而且还可以促进胃肠蠕动预防便秘！具有帮助减肥的效果哦，但是不要吃饱了再吃，建议替换主食食用。