晚餐吃白水煮豆腐能减肥吗

刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病

你好！减肥期间可以晚餐吃白水煮豆腐，豆腐可以提供优质蛋白质和钙，但是早餐和午餐一定要保证食物多样，营养充足。每天要摄入丰富的绿叶菜膳食纤维以及适当的肉类，并且要多喝水，适当运动，这样才能健康科学的减肥。